Bu Kitapla Cesaretin Kilidini Açın

Korkularınızın üstesinden gelin, hayatınız değişsin. ANKSİYETE SEMPTOMLARIYLA BAŞA ÇIKMAK KORKULARIN TEMELİNE ULAŞMAK ENGELLERİ AŞMAK KENDİNİ SABOTE ETMEYİ BIRAKMAK OLUMSUZ KALIPLARI KIRMAK DAHA CESUR VE GÜÇLÜ HİSSETMEK Hepimiz bazen korkarız ve bu son derece doğaldır. Ama korku sizi hayatınızı yaşamaktan alıkoyuyorsa, tekdüze bir yaşama saplanıp kalmış gibi hissetmenize neden oluyorsa ve harekete geçmenizi engelliyorsa artık değişim zamanı gelmiş demektir. Jo Usmar, korkularınızla savaşmanıza yardımcı olmak üzere tasarladığı bu kısa ve anlaşılır rehberde size bir yandan cesur, bağımsız ve kendinden emin hissetmenin basit ve etkili yollarını gösterirken bir yandan da stratejiler ve örnekler sunuyor. Korkularınızın üstesinden gelmek hayatınızın kontrolünü geri almanıza olanak tanıyacak, böylece siz de değişiklikler yapabilecek, seçim şansınız olduğunu kabul edebilecek ve hayatın önünüze çıkardığı engellerle savaşabileceğinizi fark edeceksiniz. Kaygı, çağımızın en büyük zihinsel sağlık sorunlarından biridir. Bu rehber, karamsar bir “başa çıkma” kitabı değil, “korkuyu hisset ve yine de yap” bakış açısına modern bir yaklaşımdır. Tanıtım Metni