li gevseme ve rahatlama yollari- Stresi azaltma ve enerji u?retme teknikleri- Gu?nlu?k yasama uygun basit yöntemler- Aninda yararli olabilecek etkili stratejiler"Gerilimin nedeni senin disindaki bir sey degil, gerilim senin içinde olanlarla ilgili. H ...