Sıkıştım… Dağıldım… Toparlanamıyorum… Unutuyorum… Yetişemiyorum… Yetersizim… Beceriksizim… Motivasyonum yok… Odaklanamıyorum…Kendimi çok sıkışmış ve dağılmış hissettiğim, hiçbir şeye yetişemediğim, beceriksiz ve yetersiz olduğumu düşündüğüm, özgüveni ...