Bu kitabi neden yazdim? Nefes uygulamalari derin düsünme, özü hissetme ve varligi degistirme çalismalari olarak kisisel gelisimde önemli bir yer tutar. Kisinin endiseyi, gerilimi, üzüntüyü azaltmasini, sakinlesmesini, kendisinden memnun olmasini ...